Dag 5

Frukost: Jag åt knäckebröd med ost och drack ett glas saft till det.

Middag: jag åt fisk med potatis och massa olika grönsaker. Till det drack jag ett glas vatten.

kvällsmat: jag åt soppa med ett glas läsk. Soppan innehöll kött, potatis och grönsaker.

extra: jag åt lite godis

Dag 4

Frukost: Jag åt två grova makor med baconost och till det drack jag ett glas vatten.

middag: Jag åt en gryta med ris, köttfärs,olika grönsaker och kryddor.Jag drack 3 glas vatten.

fika: En baggett med leverpastej. Jag drack inget.

kvällsmat: Jag åt ris och korv stroganoff med olika grönsaker. Jag drack ett glas vatten.

extra: Jag åt godis

Dag 3

Frukost: Två grova mackor med 1 tesk smör på varje och ca 2 tesk leverpastej på varje. Till det drack 2 dl vatten.

Middag: till middag åt jag 2 grönsaksbiffar och två potatisar. Grönsakerna jag åt var sallad, rödlök, morötter och tomat. Jag tog ca 2/3 dl av varje grönsak men salladen och rödlöken var blandad. Till det drack jag en 1 dl vatten.

Fika: Jag åt 3st citronrutor (ca 20g st ) och 2 baggeter med 1 tesk smör på varje med det åt jag 2 tesk leverpastej. Jag drack ca 4 dl vatten till det.

Kvällsmat: jag åt en blandning med ris, ärtor, morötter, fläsk och creme fraiche. Av det så tog jag ca 2 1/2 dl och till det drack jag 2 dl vatten.

Jag har varit ganska pig i dag.

har cyklat till skolan i ganska sabbt tempo.

Dag 2


Frukost: Jag åt två grova mackor med bacon ost och till det drack jag ett glas vatten.

Middag: jag åt morötter, sallad, oliver, ost och paprika. Till det åt jag 2 potatisar och lax och så drack jag ett glas vatten. Jag åt en portion.

fika: jag åt två mackor med ost, sylt och gurka. Till det drack jag ett glas saft.

kvällsmat: jag åt två pannkakor med sylt och jag drack två glas vatten till det.

Jag har känt mig ganska pig i dag.

Jag har cyklat till skolan och till församlings hemmet i ganska snabbt tempo.

Propagandabild

Bilden ska vara vår utveckling om vi inte äter bra eller rör oss. Jag valde den här bilden för jag tyckte den såg kul ut. Jag blev inspirerad av Kaspers tröja som ser nästan lika dan ut. Jag börja att rita hur jag ville ha det och då andvände jag papper och penna. Sen börja jag på bilden. Jag leta rätt på en bild som passa på vårt arbete. Sen klistra jag in bilden. Jag blev inte så nöjd med mitt arbete för det kändes som om jag inte hade gjort så mycket.

Dag 1

Frukost: Jag gick upp 06:45 och jag åt två ljusa mackor med smör och bacon ost. Till det så drack jag ett glas vatten.

Middag: Sen i skolan åt jag moröttor, oliver, tomater, ris och köttgryta. Till det drack jag jag ett glas vatten. Jag åt en portion.

Fika: En liten bit choklad och nötter. Jag drack inget.

Kvällsmat: Jag åt moröttor och pyttipanna som innehöll potatis, kött och lök och till det drack jag ett glas vatten. Jag åt en portion.